Hi, ich bin Jagoda, Mama eines Jungen, eines Mädchens und Bonusmama, für die Tochter meines Mannes. Ich liebe es in Bewegung zu sein und Sport zu machen. Meine Leidenschaft konnte ich während meines Studiums der Sport- und Gesundheitswissenschaften vertiefen. Nebenbei arbeitete ich als Spinning-und Fitnesstrainerin und gab Gesundheitssportkurse im Verein. Als ich dann 2019 zum ersten Mal Mama geworden bin, fühlte ich mich glücklich und erfüllt, manchmal aber auch ganz schön erschöpft. Durch Bewegung, fand ich meine innere Balance wieder. Machte jedoch am eigenen Körper die Erfahrung, dass ich Sportübungen brauchte, die auf die besondere körperliche Situation einer frisch gebackenen Mama abgestimmt sind. Ich entwickelte effektive und angepasste Übungen, mit und ohne Kinderwagen, die sich in den Baby-Alltag integrieren lassen. Bei mir selber konnte ich Beschwerden wie Nacken -und Rückenschmerzen lindern, körperlich wieder fit werden und Stress abbauen. Dieses Wissen wollte ich mit anderen Mamas teilen. Deswegen absolvierte ich 2019 eine Fortbildung an der Akademie für Prä- & Postnatales Training und rief Mamas Fitte Mitte ins leben. Seit dem habe ich zahlreiche Muttis auf Ihrem Weg, wieder fit zu werden und ihren Mama-Alltag besser zu bewältigen begleitet. Lese Dir gerne durch, was andere Mütter über mein Training sagen. Und wann sehen wir uns in meinem Kurs?